一向以自己的小臉為榮,
不管怎麼胖,
都只會胖在看不到的地方,
例如:下半身...
而過了個年,
大吃大喝了幾天,
終於到了認清現實的一刻了!
站上體重計,
已經飛漲到歷史新高的一個數字。
Face the music...
來減肥吧!
在天下影音看到很實用的建議幾則,
引用來實行操練:
輕鬆三招 下半身健康操
這樣上健身房才會瘦
日式毛巾瘦身舞
瘦,也是要瘦得健康、瘦得漂亮喔!
DearRu 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()

話說很久很久以前,K公司成立了羽球社。
在成立之初,大家都有著滿腔熱血。
社團活動之熱絡,可是連公司台柱總經理,都會出現在社團活動中露臉的。
不管場地燈光暗、地板暗、架網還得自己來,
大家還是會來活動一下筋骨。
(這是以前的場地。)
那時我也有在社團blog,為這些活動留下文字記錄。
日子久了,熱情也淡了。
曾經一起打球的人相繼離職,連社團blog也被刪了。
最心疼的是我,因為都是我的文章...
但是,
今年要感謝Vicky和現任社長。
如果羽球社是浴火重生的鳳凰,
那麼這兩位一定是那把火。
社長從找人、找場地、收社費等雜務,
通通一手包辦了,
有時候還買黑輪給大家吃。
希望這次大家的熱血,可以燃燒久一點喔!
附上最近一次社團活動照片精選兩張:
看這幾位為了羽球,還鍛練自己的體能與臂力,是不是很熱血啊?
大家加油~
圖片來源:nature1207的相簿 – 瘋狂羽球社、lavril2013的相簿 - 2008翻版稻中~羽球社~
DearRu 發表在
痞客邦
留言(2)
人氣()

在大家都被刺破輪胎沒氣的時候,
偏偏平安無事,
也是一種好狗運。
因為踩到狗屎,
所以同伴想幫我用砂子去除。
大家還笑說他是白作工的,
誰知道這厚厚一層砂子,
讓我的輪胎不被刺破呢?
不加入破胎行列的感覺真好!
這天的行程請看:
http://unlimitedtainan.blogspot.com/2008/04/778-2008412.html#links
DearRu 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
被sooma說帶賽了,
要來好好解釋一番...
(可是我自己也覺得蠻賽的ㄟ!)
一共有六個項目,
其中一項叫「求神問卜」。
顧名思義,
就是要擲爻,
擲到對的才能往回跑。
如果擲到錯的,
就要吃顆果凍繼續擲,
擲三次失敗就不用擲了,
直接往回跑,
換下一個人。
用什麼擲呢?
用木屐往背後丟。
一隊八個人,
就只有我是失敗三次的ㄟ!
整個拖垮全隊速度。
大失敗...
可是,
其他項目我有彌補這項的表現喔!
「憶兒時」,
滾鐵圈的遊戲,
採接力的方式進行。
依大會規定,
最後一棒一定是女生跑的,
我就選了跑最後一棒,
心裡不知從哪產生莫名的high...
自以為跑最後一棒很了不起的fu啊!
呵呵~
不過是接力嘛,
我們最後的成績很爛就是了。
大家開心就好啦!
形象不重要!
DearRu 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()

其實去跳Salsa,重點不在於Salsa。
在於能看到董事長室的大美女琪琪跳舞。
最近沾醬油地接觸了好幾種舞蹈,
有印度舞、肚皮舞、探戈、恰恰、吉魯巴、倫巴。
除了探戈、吉魯巴之外,
DearRu 發表在
痞客邦
留言(23)
人氣()

感覺昨天有些瘋,有些太衝。
在台南縣上完一小時的印度舞之後,馬上趕到台南市接著上國標。
(台南縣->台南市,這樣聽起來有沒有比較遠?)
很認真跳印度舞,因為被老師認得了。(怎麼無緣無故又被記住,難道我表現優異嗎?)
DearRu 發表在
痞客邦
留言(7)
人氣()

在sooma強力要求下,
找到了家有肚皮舞的教室,
而且離公司不遠,
想說下了班運動一下再回家!
雖然教室很小人很多,
DearRu 發表在
痞客邦
留言(22)
人氣()

就是喚醒了我體內潛藏的賽車手血液!
到賽車場還是半推半才上了車子,
一起動,沒想到在搖搖晃晃中,我還能控制車子不亂撞!
(這真是比電動的賽車好玩多了!)
DearRu 發表在
痞客邦
留言(11)
人氣()
真的是一個神奇的地方。
尤其是晚上,更是說不上來的感覺。
大街喧嘩熱鬧人來人往車水馬龍,
不停地動呀動著。
靠近星巴克那端,
DearRu 發表在
痞客邦
留言(16)
人氣()
昨天到烏山頭參加Toyota所舉辦的健行活動,活動現場真的只能用水泄不通來形容。已經很久沒去這種就算塞車也一定要去的地方了。除了塞車外,還好停車不是大問題,就算需要多走一點路,也只是小小增加今天預定路線的一點點而已。
報到程序只是在摸彩券上蓋章,好投入摸彩箱。雖然人很多,但不需要排很長的隊。就算沒有在指定時間報到,也還是可以在健行路線的中繼點蓋章,參加抽獎。
按照行程的話,在正式起走之前,主辦單位有安排做操暖身。只是廣場沒有太多陰涼處,就算是秋天的早上八點鐘,太陽的熱力還是可以把人悶出汗來。很多人沒有參加暖身就自己先走了,我們也是其中一份子。路線差不多就是繞烏山頭水庫一圈,大約一個半小時可以走完。大概八點開始走,九點半結束。實在沒風又很熱,又怕抽獎後再走的話還是塞車,因此等不到抽獎時間就先走了。
有很多參加者帶著小朋友來,也有很多參加者是帶著家裡的狗狗來,帶貓的,倒是沒看到。本次參加的狗狗,計有米魯格、拉不拉多、黃金獵犬、大麥町、臘腸犬、雪納瑞、哈士奇……等。我摸到的只有哈士奇,而且是小時候的哈士奇,身長不超過五十公分。蹲在主人的腳邊,被我這陌生人亂摸,表情真是一整個害羞,好可愛喔!這些參加健走的狗狗們都很乖,沒有發生什麼耍脾氣不走的情形。只是偶爾和別的陌生狗打上照面時,或有小小的嗆聲與叫囂。和帶小朋友出門比起來,帶狗真是幸福多了。不哭不鬧,不會耍任性不走,不會累到睡著。
下次來參加La New舉辦的健行活動試試~
DearRu 發表在
痞客邦
留言(8)
人氣()
本篇文章引用自此
我對串聯這件事都還蠻認真且快速的呢!
(這個串聯看起來沒有要加問題之類的規則~)
問題一:會吃口香糖嗎?
DearRu 發表在
痞客邦
留言(4)
人氣()
上週末去幫忙之前的同事搬家,想說她隻身在外,我又有交通工具,幫忙這件事真是義不容辭啊!
一開始只有我們兩個女生要上下五樓搬東西,電梯和推車是搬家的好朋友。這位小姐啊,家當還不少喔!可是我要先說一句,我沒有自己住在外面過,我不知道東西怎樣叫多。不過她的行李裡有一件脫水機、一隻三分之二個人(這個人是我)高的熊熊,女生的衣服就更不用說了,何況還是冬衣,這些東西讓後來她現在的同事嘆為觀止。
搬家的過程是沒什麼好說的,就是一直上上下下,把東西往車裡塞。搬家後的慶功餐會才是一整個爆笑到不行,我的文章一定無法表達這好笑的千萬分之一。
這些同事是四個小男生,最大的是69年次,最小的是75年次。他們一直虧前同事和我,我們已經到了招架不住的地步,就只能一直笑一直笑。有個70年次的,他搞笑多話的等級,是小胖的程度(小胖是我先生的研究所同學),也就是他一開口我就想笑。不過他真的很多話,多話到讓我專心跟我同事說話,不想理他,不過他也不是好打發的,他也會一直對著我們講話,引我們注意。
這天和他們吃飯蠻開心的,不過同事倒說與他們共事的話,就有點玩過頭的感覺。嗯嗯,跟他們唱歌應該蠻有趣的吧!
DearRu 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()